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          無錫創意vi設計公司-冥想如何幫助您成為更好的設計師?

          如果您是設計師或在職業生涯的任何部分定期編寫代碼的人,那么您對隨之而來的壓力并不陌生。任何類型的創造性工作都會鍛煉你的大腦,成為一名專業設計師也不例外。在本文中,無錫創意vi設計公司討論冥想如何幫助您成為更好的設計師?

            

          無論你的設計功底有多高,創意行業的工作疲勞感都在蔓延,你也逃不掉!消除精神疲勞的最好方法是抓住它的角,用最古老的技術來對抗它,以獲得幸?!は?!

           

          冥想已經實踐了數百年。它最初是為了解碼對生命的神圣和深奧力量的理解。

           

          今天,冥想主要用于放松和減壓。根據他們的技能雇用無錫創意vi設計公司開發人員是常態,但Web開發人員必須自己努力保持心理平衡。

           

          極有可能發展心智的幾個方面以達到心智清新。冥想可以提高注意力,幫助您睡得更好,以及積極增強精神狀態的意識能力,這將提高專業任務的效率。

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          設計師如何從冥想中受益?


          想象一下!假設您正忙于設計一個網站,但它只是不符合預期。你花了無數個小時專注于你的箭袋中的所有技能。

           

          但是,少了點什么!沒有更多或新的東西可以做,現在沮喪正在蔓延。

           

          您不再確定自己的能力,并且厭倦了撓頭。但是,最糟糕的是你不能放棄!您必須按時交付項目。

           

          無錫創意vi設計公司研究表明,當我們的頭腦平靜時,我們的創造力就處于最佳狀態。然而,當你的腦海中迫在眉睫的最后期限時,要讓驚慌失措的大腦安靜下來并不容易。

           

          你已經經歷過那個瑣碎的敘述:“我要遲到了”,“我永遠不會完成”,“這看起來真的很糟糕”等等

           

          在這種情況下,冥想可以提供幫助。冥想以完全相反的壓力方式影響身體——通過觸發身體的放松反應。

           

          它使身體恢復到平靜狀態,并幫助身體自我修復。它可以穩定身體并限制壓力影響造成的進一步損害。

           

           

          當您冥想時,您可以集中注意力,消除充斥在您腦海中并引起壓力的混亂思想之網。這個過程可能會導致設計師需要提高他的生產力所急需的情緒健康。

           

          當你知道如何讓你的身心平靜下來時,你就有了一種有效的方法來消除你的壓力。這會讓您精神煥發,感覺更好,并為您提供足夠的精神彈藥,以全新的熱情迎接即將到來的挑戰。

           

          如果經常練習冥想,它可以幫助實現長期的抗壓能力。無錫創意vi設計公司解析冥想如何幫助您成為更好的設計師

           

          關于冥想要記住的3 件事

           


          1. 一致性是關鍵而不是持續時間


          簡單來說,每周冥想十分鐘,每周六次,比每周一次冥想一小時要好。由于您不需要任何冥想設備或設施,您可以在休息時間在辦公室進行。

           

          或者,當您在設計網頁時感到壓力時,只需坐在椅子上進行5 分鐘的冥想即可。每天短暫的訓練也更有可能讓你經常堅持下去。

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          2. 練習很重要,而不是“完美的練習”

           

          不要為冥想的完美位置、必須坐多久或一天中的時間而煩惱。剛開始!一旦你開始,其他的事情就會自然而然地就位。

           

          永遠記住,錯誤的冥想仍然比沒有冥想好!

           

           

          3. 如果你覺得你的心正在分心,那感覺很重要!

           

          冥想有時是具有挑戰性的。我們的思想就像流動的流體。所以,如果你注意到心像一匹野馬一樣游蕩,那是一件很棒的事情——因為你意識到了這一點!

           

          這就是冥想的目的。

           

          當你對你的設計任務感到沮喪時,你已經處于十種不同的思維過程中,相互糾纏不清。

           

          為了讓你的注意力重新集中,你必須意識到你所糾纏的其他想法是什么!

           

           

          結語

           

          盡管冥想試圖減緩思想和身體的速度以使它們同步,但從長遠來看,無錫創意vi設計公司有助于設計師建立新的視覺和概念聯系。

           

          它讓他們可以稍作停頓、深呼吸,然后以一種更放松、更深思熟慮的方式來處理日常工作。焦慮消退,設計師受益于創造性的決策和無壓力的工作生活。

           

          一旦你開始禪修,你會逐漸看到結果如潮水般涌來。

           


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